握拍
先说一个故事，某日，和朋友打完球，回去的路上看到别的场地上一群法国小屁孩在教练的指导下练球。朋友说他觉得很悲哀，我就诧异？他说，你看他们引拍都一个动作：手臂引到几乎跟身体在一条线上了，拍头翘得很高。他说这个是最新的技术动作，结果把这群小孩弄的跟一个模子里刻出来一样。
如果不是阿加西把上升期的球打的那么精彩，可能没有人会发现这样打更有威胁。今天，上升期挥拍已经成为一种趋势，那可是30年前的人所不敢想的。没错，并不是所有的技术动作是适合所有人的。昨天你的可能还在指正你朋友的西方式握拍不正确，今天他已经是超西方式握拍了。刚接触网球的球友，不要执着于你的握拍是东方式还是西方式，亦或者是大陆式。首先，你要感觉你握的舒服的姿势是怎么样的。当然是在基本框架下的···。再对照现有的握拍姿势，看看自己是属于哪种握拍，再在日后的练习里，慢慢微调。
击球
经典的网球理论是，要让球在最高点垂直速度为0时击球，要让球在腰部右前方位置击球。现在许多选手可以利用西方式的撞拍打出强有力的深底线上旋，球跳的比通常人都高。再等最高点击球，无疑将会很被动。而真正对抗中有很多球是难以在腰部位置击球的，这就需要你掌握更多的技术动作，在很多位置都能击球（后话）。总之，还是那句话，在技术框架的范围内，打你自己的球。
我们说击球，其实不是很准确的，我更喜欢说，“思考如何跑到合适的位置，并用合适的姿势，在合适的时机用球拍击球”。一个合适的位置，是你能打出一个高质量球的关键，这个就需要你的判断力，判断力是跟球感，经验，球技有很大关系的。你不仅需要判断来球的深浅，旋转，还需要判断自己在什么位置，用什么方式去还击。是用自己擅长的反手斜线，还是脚步调整，跑到正手打一个小斜线，都是很有讲究的。这个判断的时间很短，而且需要你长久的练习，强化，最后做到可以条件反射。一个合适的时机，是根据你回球的状态而言的，假设，你当时有很充分的时间，就大可，迎前，打一个上升期；假设，当时回球已经很被动了，而来球又深弹的又高。你回的这个球，姿势是第二位的，首先要移动到尽可能舒服的区域，然后加力，拉拍。你的每次击球，都是根据来球的不同而“量体裁衣”的。
