很多人在生活中部把腰酸背疼当回事，但这往往是疾病的预兆，有时我们都不知道，什么时候，自己开始有了头疼病，有时自己都想把自己的头打破，其实是我们太疲劳，脑供血不足才导致的，那我们的脑有是如何与我们的身体联系，补血的呢？很多人一定会说，当然是用脖颈联系的，所以当我们的脖颈有问题时我们就会出现头疼头晕现象，这就是另一种疾病"颈椎病"。我们的颈椎不是独立的，它和脊柱腰椎有时相连的，包括股骨头，这不一定是致命的，但一定是重要的病症，所以必须要一起我们的高度重视。
日常我们要注意的
一、多做颈腰椎的运动，促进血液的流动，脖子扭扭，屁股扭扭。
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二、注意日常的生活起居，生活要有规律.
三、多吃含纤维高的食物（水果，蔬菜等），提高身体肌肉、筋和韧带的柔韧性。
四、就是定期做体检，及时了解身体的变化，及时就医，切忌不可延误。
这些只是一部分，相信还有更多的人了解的更多，希望大家一起分享，为了我们的健康，踊跃发言啊!
