妈咪产后阴道松弛解决办法
产后会造成阴道松弛吗？产后阴道的松弛可以恢复吗？很多妈妈都有这样的困惑，经历分娩，女性生殖器发生的变化包括 1、阴道内部的肌肉发生变化2、会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤3、阴道口变得宽大4、骨盆韧带变宽，子宫也比以前稍大。
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些方法来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
妈咪产后阴道松弛解决办法：平时注重“缩阴运动”和莎娜琳缩阴产品的护理
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
5、莎娜琳缩阴产品：适用人群阴道松弛，性生活无感觉，无快感的女性干涩，白带异常，有异味，外阴枯萎的女性
患有阴道炎，宫颈炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎等妇科疾病，久治不愈，经常复发的女性
经产妇、多次人工流产的女性、阴道壁塌陷、皱摺稳窝增多，阴道壁失去弹性的女性
阴道深处前后穹隆部位长年滞存淤毒，使得这些有毒湿气上逆而行，导致发生各类妇科杂症、面部暗疮、粉刺、黄斑、皮肤粗糙的女性。建议使用欣腹美 产后去妊娠纹。
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