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死胖子减肥日志13
已有 531 次阅读
2012-2-19 07:38
减肥
今日体重…69.4kg
啊啊啊啊啊啊,胖了一斤!!!
花生神马的果然不能吃!!检讨!!!
早餐面条一碗。面条倒是不多,但是豆腐鸡蛋大葱神马的放了一堆,看上去有点恐怖。。。
中午土豆片炒牛肉饼,50克米饭。
晚上吃了两只香蕉,一个桔子,一点萨拉。
等下去运动一下,原地跑。
明天继续
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发表评论
评论 (
2
个评论)
回复
kittyjewel1980
2012-2-20 11:03
胖子,我推荐你做郑多燕的减肥操,比原地跑有效果,而且可以练身型的,上网搜搜。
回复
very_poor
2012-2-21 06:40
这个操我做过,还不错哈哈,没减肥。我是超超难减的类型,但是感觉很舒服。而且我还有跳舞毯,在网上跟人一起跳^^
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