豉油拌豆腐
豉油拌豆腐材料:内脂豆腐、皮蛋、红椒、香葱、(要是有一点干果碎更好)
豉油拌豆腐调料:蒸鱼豉油(李锦记品牌,超市有售)、辣椒油、盐(少点,豉油有咸味)、 鸡 精,少许麻油
豉油拌豆腐做法:
一、皮蛋切碎、红椒切小圈、香葱切碎
二、将上述食材放入豆腐中,调入所有调料,吃时拌匀即可
凉拌西瓜皮做法
凉拌西瓜皮用料:西瓜皮 蒜茸
凉拌西瓜皮调料:鸡精 白糖 盐 香油
凉拌西瓜皮做法:
1、西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜绿色的硬皮后,切成小块。
2、将西瓜皮加入蒜茸,鸡精,白糖,盐和香油,搅拌均匀后就可以了。
提示:
1、一定要留一下红瓤哈,这样比较漂亮滴!
2、传说中,这道菜是润肤美容佳品,不但可以减肥,还可以消除色斑和粉刺,使皮肤靓丽洁白。因为西瓜皮中含有多种酶成分,呵呵,可以促进脂肪和黑色素的分解。
凉拌金针菇
用料:金针菇、香菇、芹菜
调料:红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜
凉拌金针菇做法:
1.金针菇切指头长短的段,香菇切丝,芹菜也切段,半个红萝卜切细丝,两个红辣椒切细丝,仔姜切细丝
2.然后油锅烧热,先下姜丝、辣椒丝爆炒,淋一点老酒
3.放入红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟
4.放入金针菇炒,加一点陴县豆瓣酱,一点镇江香醋,一点糖翻炒片刻,就可以出锅了,软,脆,滑,香、咸、辣、甜各有天下。
凉拌三丝
凉拌三丝用料:土豆一个,黄瓜半根,胡萝卜半个
调料:葱末,蒜末,干红辣椒两个,盐,醋,香油,味精。
凉拌三丝做法:
1.胡萝卜,土豆,黄瓜洗净都插丝。
2.葱,蒜,干红辣椒,切末待用。
3.开火烧水,水开后倒入土豆丝和萝卜丝,焯一分钟捞出过凉水,沥干水分待用。
4.把黄瓜,土豆,萝卜丝装入一个小盆。锅里放少量油,油热后放入干辣椒,呛出辣味后关火,将葱蒜末放入锅中小呛一下后倒在菜上面。加入适量盐,醋,味精,香油拌匀即可。
提示:
土豆丝和萝卜丝不要焯的时间太长,软了就影响口感了。
也可以根据自己的口味用绿豆芽之类的蔬菜。
煮点面吃凉面也不错哦。
夏天吃这个特别爽口。
也可以用海带丝,粉丝,胡萝卜丝
做法:海带切丝,开水焯一下捞出,粉丝直接开水泡,胡萝卜切丝,将上述调料直接放入就可以。
蒜泥茄子
茄子750克,大蒜1头,酱油1汤匙,香油1茶匙,盐、味精适量。
蒜泥茄子做法:
1、将茄子洗净削皮,切成块,放入蒸锅蒸大约15分钟,放盘中晾凉待用。
2、大蒜剥皮,剁成茸,放入碗中,加入酱油、香油、盐、味精拌匀。
3、将调味汁倒在茄子上即可 。
4、喜欢吃辣的可以加些红油。
咸蛋黄豆腐
咸蛋黄两个、内酯豆腐一盒、小葱一根、熟白芝麻少许、香油、盐。
做法:
1、咸蛋黄弄碎,小葱切碎,内酯豆腐切成1cm见方的小丁;
2、把豆腐小丁堆入盘中,撒上盐,咸蛋黄碎,香油和小葱碎,小心的搅拌均匀,最后撒上白芝麻。
清拌苦瓜
凉菜主料:苦瓜250克,辣油,香油各10克,盐,糖,味精各适量,蒜
1.苦瓜洗净,去籽,切块,在开水中烫一下,入凉开水中浸凉、捞出。
2.将盐、辣油、香油、糖、蒜(捣成泥)、味精放在一起,调匀,倒在苦瓜丝中,拌匀即可。
清凉西芹
西芹去除老叶和老枝,斜刀切片备用;
水开后,放少量油、盐将西芹焯水
西芹焯水后,立刻投入冰水中冷却,降温后,沥干水分,放盐、白醋、糖拌匀
麻椒用小火焙香,放入辣椒焙香,用滤网过滤麻椒和辣椒,将热油浇在西芹上拌匀即可