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办公室健身5法
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很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。美国“福克斯新闻网”最近推出有效又有趣的“办公室健身5法”，可帮助上班族在职尝家庭或旅途随时随地健身。 1．悬空椅子蹲马步。这种简单的办公室健身是最有效的强身健体运动之一。具体动作：尽量站直身体，双肩放松。脚趾上翘触及鞋面，使脚部保持平 ...
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2010-8-24 08:53
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中医十二时辰养生法
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起床轻微活动 1、卯时(5：00－7：00) 见晨光即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，擦鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后以两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指、击脑后各24次。然后去室外打太极拳或练其他导引术。 & ...
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2010-8-21 22:31
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熬土豆汁可缓解高血压及贫血
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健康的饮食除了要悉心挑选食物，还要注意食物的食用方法，因为科学的食用方法会让普通的食物具有神奇的功效。小到感冒、咳嗽、便秘、腹痛、胃胀、口腔溃疡这些“小毛病”，大到高血压、胃溃疡、糖尿病、动脉硬化这些“大问题”，吃对了，就会有神奇的疗效！ 日本著名营养专家、药膳专家阿部绚子的《这样吃更健康》为 ...
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2010-8-21 19:01
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有一类女孩很缺心眼
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似水流年
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有一种女孩子在陌生人面前会很安静，很冷漠， 在熟人面前却很放肆，很霸道， 并喜欢没形象的哈哈大笑， 不要认为她很粗鲁，她只是很单纯的认为， 大家打打闹闹，骂骂笑笑，表示更亲切，更不分你我。 这一种女孩子不谈恋爱，只在姐妹间游荡 即使有不错的朋友，她还是无奈的笑笑 其实她只是在不能确定自己 ...
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2010-6-5 18:06
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鸢尾花香
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人生小悟
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上弦月。 窗前的玻璃瓶里添了几支百合，截裁花枝的时候，动作有点缓慢，怕它的凋零怕触碰到一些痛楚。颜色不深香气很轻很淡，心也随之翩然了一番，低垂的眼帘上挂起了晶莹的水滴，只为念及是否该回家的你。 起风了。 寂寂长夜，凝望朦胧的纤云弯月，等着一份归来，等着轻叩心扉的那一刻。过于清醒地 ...
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2010-5-31 10:01
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曾经的好友，‘一不小心’成了“最熟悉的陌生人”
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人生小悟
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有时候，有些人不需要说再见，就已经离开了。 有时候，有些事不用开口也明白。 有时候，有些路不走也会变长。 那些人，那些事，那些路，只是那些，只是那时候，已是过往。 总是望着曾经的空间发呆，那些说好不分开的朋友不在了，转身，陌路。 熟悉的，安静了， 安静的，离开了， 离开的，陌生了， 陌生的，消失了 ...
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2010-5-31 09:51
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爱情是什*么
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人生小悟
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出自一个老师的笔下，看完让我醒悟。 致我所有的朋友 无论已婚与未婚 这是篇很好的文章。 如果你暂时没有时间细细品味， 将自己的心沉淀下来，用心的看，好的文章真的不多了 单身，有时不一定是贵族。 单身也许会比较自由， 但自由也有一 ...
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2010-5-28 09:17
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水果的药用效果
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火龙果： 1.排毒解毒、保护胃壁； 2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生； 3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预 防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制 罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。 榴莲： 水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖 ...
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2010-4-30 12:07
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泡面新吃法！从此爱上泡面！～
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泡面这东西，没功夫煮饭的时候拿来应应急挺方便。可吃多了就腻了，不如让我们充分发挥想象力，让胃重新接受它吧 ！ 泡面茶碗蒸 泡面茶碗蒸 材料：蛋 4个；水 1杯；调味料包 全部 做法： (1) 将蛋打散加入水及调味料包一起打匀。 (2) 将打 ...
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2010-4-16 23:38
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世界最全的咖啡知识， 可以没喝过，不能不知道
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拿铁咖啡 拿铁咖啡是意大利浓缩咖啡与牛奶的经典混合，意大利人也很喜欢把拿铁作为早餐的饮料。意大利人早晨的厨房里，照得到阳光的炉子上通常会同时煮着咖啡和牛奶。喝拿铁的意大利人，与其说他们喜欢意大利浓缩咖啡，不如说他们喜欢牛奶，也只有espresso才能给普普通通的牛奶带来让人难以忘怀的味道。 ...
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2010-4-16 23:30
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